L’essere umano ha bisogno di momenti di tranquillità e pause nel lavoro quotidiano. Un sovraccarico continuo causa stress e aumenta il rischio di sviluppare ansia e disturbi emotivi. Imparare una tecnica di rilassamento è molto importante per bilanciare le tensione accumulate nella vita odierna e ricaricarsi.

Presso il CentroMoses si possono imparare le principali tecniche di rilassamento:

Gli obiettivi delle tecniche di rilassamento sono:

  • aumento delle sensazioni di benessere
  • abbassamento dell’eccitabilità (ansia, tachicardie, ipertensione)
  • aumento dei processi di consapevolezza
  • regolazione della pressione corporea
  • rilassamento del sistema cardiocircolatorio
  • diminuzione della stanchezza
  • recupero più rapido delle energie in esaurimento

Se vuoi provare le tecniche di rilassamento, contattaci. I nostri terapeuti sapranno aiutarti a scegliere la tecnica più adatta.