Disagi trattati

Autostima e confini: l’arte di dire no senza sentirsi in colpa

Per molte persone, una delle abilità più difficili da sviluppare è quella di dire “no”, eppure è fondamentale per il proprio benessere.  Imparare a stabilire confini chiari è un atto di cura sia verso sé stessi che verso gli altri, perché permette di costruire relazioni sane basate sul rispetto e l’onestà. Perché ho paura di […]

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Il CentroMoses offre interventi per il benessere psicofisico per bambini, adolescenti e adulti. Dopo una prima consulenza iniziale per focalizzare la problematica, viene individuato il terapeuta più adeguato per ogni situazione. Le tecniche utilizzate sono validate dalla comunità scientifica, i terapeuti della nostra équipe sono selezionati con attenzione. Il nostro obiettivo primario è garantire un supporto globale alla persona ed essere efficaci.

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Burnout genitoriale: come riconoscerlo e come uscirne

Essere genitori richiede una presenza costante, fisica ed emotiva. Prendersi cura di un figlio significa essere disponibili, adattarsi, rispondere a bisogni che cambiano nel tempo. Ma per alcuni arriva un momento in cui diventa tutto troppo difficile da gestire e in quei casi si parla di burnout genitoriale. Differenza tra stress e burnout genitoriale Riconoscere […]

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Come affrontare l’anno nuovo senza ansia da prestazione

L’inizio di un nuovo anno rappresenta un carico simbolico importante, una sorta di linea netta da tracciare tra ciò che siamo stati prima e ciò che dovremmo diventare dopo. È un momento che viene solitamente riempito di aspettative, bilanci, promesse e buoni propositi. Ecco quindi che questo passaggio, anziché generare motivazione e speranza, può provocare […]

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