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Holiday Blues: come affrontare la solitudine e la depressione durante le festività

Le festività sono spesso descritte come un periodo di gioia, famiglia e celebrazioni. Tuttavia, per molte persone queste aspettative possono trasformarsi in un vero e proprio incubo, causando sentimenti di solitudine e tristezza. Questo fenomeno viene solitamente definito “Holiday Blues” e colpisce numerose persone ogni anno, che vedono il periodo festivo con occhi completamente diversi. […]

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Biofeedback e Neurofeedback: cosa sono e come migliorano il benessere

Negli ultimi anni, l’interesse verso tecniche innovative per migliorare il benessere psicofisico è cresciuto in maniera esponenziale. Tra queste, il Biofeedback e il Neurofeedback si stanno distinguendo grazie alla loro capacità di offrire strumenti concreti per il miglioramento della qualità di vita e per il trattamento efficace dei problemi del corpo e della mente. Ma […]

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Autolesionismo in adolescenza: quando i giovani stanno male e non lo dicono

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