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ADHD e lavoro: come trasformarlo in un punto di forza

L’ADHD, ovvero il Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività, è una condizione neurobiologica che influenza il modo in cui una persona regola l’attenzione, il comportamento e l’energia. Se nel contesto scolastico i suoi effetti sono spesso molto evidenti, è nell’ambito lavorativo che possono emergere sfide e, a differenza di ciò che si potrebbe pensare, […]

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Psicoterapia dell’età evolutiva: quando rivolgersi ad uno psicologo per bambini

Si è soliti pensare all’infanzia come alla spensieratezza per eccellenza,   ma crescere vuol dire anche imparare ad affrontare ciò che è nuovo o inatteso.. Come gli adulti, anche i bambini possono attraversare momenti delicati, difficoltà emotive o relazionali, ansie e paure. Ecco perché il ruolo dello psicologo infantile è fondamentale. Analizziamo, quindi, come quest’ultimo può […]

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Meditazione della sera: come migliorare il tuo riposo e la tua giornata

In un mondo sempre più frenetico, trovare momenti di tranquillità nella propria routine quotidiana è diventato fondamentale per mantenere l’equilibrio psicofisico. La meditazione serale è una pratica semplice e potente che può migliorare non solo la qualità del nostro riposo, ma anche l’intera giornata successiva. Vediamo, quindi, quali sono i suoi benefici e come integrarla […]

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