Liberi dalle ossessioni: percorso di gruppo MBCT per il DOC
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La MBCT aiuta chi è affetto da DOC a gestire meglio i sintomi e ad avere un rapporto più sano con la propria mente e le proprie emozioni
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Attenzione! Questa sezione è un archivio di attività già svolte.
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TRAINING AUTOGENO ONLINE
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Un percorso pratico online per rilassare corpo e mente
DettagliMeditazione in Pausa Pranzo: 4 incontri per gestire lo Stress
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Corso di meditazione in presenza per ridurre lo stress, ritrovare equilibrio, presenza e benessere interiore
DettagliMio figlio è arrabbiato…
— Sede di Crema
Strumenti per comprendere e gestire la rabbia di bambini e adolescenti
DettagliApericognitivo “Un tempo gentile: la meditazione come strumento per ritrovare l’equilibrio”
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Un incontro per scoprire, in modo semplice e guidato, come la meditazione può ridurre lo stress e riportare equilibrio nella vita quotidiana.
DettagliTRAINING AUTOGENO
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Un percorso pratico per rilassare corpo e mente
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Scoprire una tecnica di rilassamento per il benessere quotidiano
DettagliTraining di Assertivita’: Allena la tua Mente a comunicare in modo sano ed efficace
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Un percorso pratico ed esperienziale in 5 incontri per imparare a dire ciò che pensi,
costruire relazioni autentiche e affrontare i conflitti con l’assertività
La scuola mi dice… DSA o altro?
— Sede di Crema
Serata dedicata al tema dei DSA e delle difficoltà scolastiche
DettagliApericognitivo (AperiAssertivo): Ti capita di dire sì quando vorresti dire no, o di stare in silenzio quando vorresti esprimere la tua opinione?
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Incontro online gratuito per scoprire l’assertività
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