Se sei un expat, gestire una relazione a distanza non è semplice; la lontananza potrebbe mettere a dura prova anche le coppie più forti. C’è chi non si vede durante la settimana, chi solo poche volte all’anno oppure nei weekend. Di coppie che vivono il loro amore a km di distanza ce ne sono molte e le difficoltà sono sicuramente dietro l’angolo, come fare quindi per migliorare il rapporto e vivere al meglio la propria relazione?
Sicuramente: comunicazione, impegno e fiducia reciproca sono alla base di un rapporto stabile e duraturo, in più, grazie alla tecnologia è facile accorciare le distanze.
Oggi vi lasciamo qualche consiglio per gestire al meglio la relazione con il partner e non sentirsi sopraffatti e tristi.
Le regole base per una sana relazione a distanza
Rispetto ad una routine “in presenza”, in una relazione a distanza, è chiaro che manchi una componente piuttosto centrale per una coppia: il contatto fisico. Per compensare la sua assenza, è importante anzitutto mantenere una costanza negli incontri in videochiamata oppure cercare di organizzare tanti incontri in presenza quanto risulta possibile per la coppia.
Ancora più importante, però, è comunicare: parlarsi in maniera serena, raccontarsi e raccontare la propria giornata, dire tutte le cose positive e anche negative, è un modo per sentirsi vicini e nutrire il rapporto, mantenendolo vivo e sano.
Se in una relazione a distanza si può appurare che l’impegno non manca, dato che si rimane insieme nonostante la lontananza, quello che potrebbe venire meno è la fiducia reciproca.
Per questo, bisogna abbandonare ogni forma di gelosia morbosa, evitando di lasciare spazio a tradimenti immaginari e bugie che esistono solo nelle nostre paure. Il rapporto va vissuto in maniera rilassata e, soprattutto, non bisogna soffocare il partner con sceneggiate provocate da una insensata e malsana paura di essere traditi o abbandonati.
Niente litigi via messaggio
Anche nelle coppie sane capita di affrontare un confronto che potrebbe sfociare in un litigio più o meno conflittuale.
Esternare dubbi, perplessità e dispiaceri è un dovere per ognuno dei partner, ma è importante farlo con controllo, serenità e senza alzare i toni.
Quello che va assolutamente evitato, invece, è condurre un litigio testuale, utilizzando i messaggi delle chat. I rischi sono due:
- Non essere esaustivi e interrompere frequentemente il flusso del discorso
- Essere facilmente fraintesi e creare ulteriori problematiche
Se si tratta del bisogno di un chiarimento o di un confronto, la coppia deve sempre optare per una chiamata o una videochiamata e, nei casi in cui è possibile, per l’incontro vis a vis.
Un altro errore da non compiere è quello di nascondere la necessità del chiedere un chiarimento, evitando la discussione per preservare una tranquillità che in realtà è solo apparente; l’altro componente della coppia potrebbe percepire un certo tipo di irrequietezza e non capirne il motivo, proprio perché non si trova accanto all’altro.
I vantaggi della relazione distanza
Per ogni expat, la distanza può mettere a dura prova qualsiasi coppia; ma se si gestisce questa relazione seguendo i nostri consigli, si può provare a godere di alcuni benefici che la relazione a distanza possiede.
In primo luogo, una relazione a distanza tende a far “comportare meglio” i due partner, poiché, vedendosi poche volte, nei momenti in cui ci si incontra si è più rilassati, per la volontà di godersi appieno questi incontri, mettendo da parte ogni malessere.
In secondo luogo, la distanza favorisce la passione: l’assenza quasi totale di fisicità e di rapporti sessuali può portare a desiderare ardentemente il partner; in questo modo, il desiderio sessuale non si spegne mai, ma rimane acceso e dirompente,
Una relazione a distanza, inoltre, impedisce alla coppia di entrare in un “rapporto fusionale”: una forma di dipendenza affettiva che, a lungo andare, può generare insofferenza. La lontananza dei due partner permette ad ognuno di loro di vivere la propria individualità in modo sano e continuo.
Un aiuto a distanza: è possibile?
In ogni caso, gestire una relazione amorosa a distanza può risultare emotivamente complicato e non ci si deve vergognare nel chiedere aiuto ad un professionista.
La terapia ed il confronto con un esperto possono aiutare a mettere in ordine tutte le emozioni negative che andrebbero a sfociare nel rapporto di coppia e che potrebbero metterlo in pericolo.
Il Centro Moses è attivo da anni con PSICOLOGI OLTRE CONFINI, il servizio di supporto psicologico “oltre i confini” per tutti gli coloro che si trovano all’estero; siamo un punto di riferimento per chi ha bisogno di interfacciarsi con un gruppo di esperti, ma non ha la possibilità di farlo in presenza.
La psicoterapia online è una valida alleata, che aiuta allo stesso modo della terapia in presenza; abbiamo parlato dei suoi benefici in questo articolo.
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