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Distorsioni cognitive ed errori di pensiero: cosa sono e come combatterli  

Convinzioni negative su sé stessi, sul mondo che ci circonda e sul futuro che ci aspetta; spesso non sono dettate da ragionamenti razionali, ma da modi sbagliati di percepire la realtà.  Queste convinzioni sono chiamate distorsioni cognitive. Scopri come riconoscerle e come contrastarle in questo articolo.  I primi studi sulle distorsioni cognitive Il primo a […]

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Smettere di Fumare

Per qualcuno smettere di fumare è un’operazione relativamente semplice: si alzano al mattino e buttano via il pacchetto di sigarette (il tabacco, la sigaretta elettronica, i sigari, ecc…). Non che per queste persone non sia faticoso, semplicemente riescono a smettere affrontando le difficoltà che emergono con impegno e strategie efficaci. Per altri invece smettere di […]

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Un valido percorso per ritrovare il tuo benessere psico-fisico

CentroMoses, un centro di Psicologi e Psicoterapeuti a Treviglio, Bergamo, Milano e Brescia. Il primo colloquio telefonico informativo è sempre gratuito. Ansia, depressione, dipendenze, disfunzioni sessuali, disturbi alimentari, affrontare un lutto. Ritornare alla normalità ed essere sereni con sé stessi è un percorso che può richiedere tempo ed energie e noi di Centro Moses lo […]

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Quando chiedere aiuto ad uno psicoterapeuta? 

Nonostante ci sia un numero sempre più elevato di persone che cerca nella figura dello psicologo un supporto ed un aiuto che non è possibile riscontrare altrove,  lo stigma della salute mentale è ancora ben ancorato nella testa di molte persone.  Andare dallo psicoterapeuta aiuta a stare meglio, a comprendersi, e a riscoprire la bellezza […]

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Stress oltre oceano

Siamo abituati a parlare di identità, considerandola come qualcosa di invariabile, in ogni momento e ovunque siamo. Tuttavia siamo sempre in continua evoluzione, le esperienze che viviamo ci cambiano, rendendoci sempre dis-identici a noi stessi. Spostarsi a vivere in un Paese nuovo, con una cultura diversa dalla propria, può provocare dei cambiamenti nel modo in […]

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Informazioni importanti

Gentile Dott.\Dott.ssa, grazie per il suo interesse ai nostri corsi! Prima di procedere con l’iscrizione le chiediamo di leggere attentamente quanto segue: SOLO PER CHI NECESSITA DEI CREDITI ECM: è necessario frequentare almeno 16h. Il corso da lei selezionato è incluso in un ciclo di appuntamenti che comprende: CORSO 1: I disturbi dello spettro ossessivo-compulsivo […]

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Psicologia e benessere: novità, eventi e curiosità