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Disturbo Affettivo Stagionale (SAD): cos’è e come affrontarlo

L’autunno e l’inverno portano non solo temperature più fredde, ma anche una riduzione significativa della luce solare. Questo cambiamento può avere un impatto significativo sul benessere psicologico di alcune persone, causando la manifestazione del cosiddetto Disturbo Affettivo Stagionale (Seasonal Affective Disorder – SAD).  Nell’articolo di oggi, andremo ad approfondire questa condizione, per capire come gestirla […]

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Disturbo paranoide di personalità: come riconoscerlo e gestirlo

Prima di iniziare questo articolo, specifichiamo che si parla di disturbo paranoide di personalità quando un individuo manifesta comportamenti volti alla costante diffidenza verso gli altri e questo atteggiamento diventa patologico nel momento in cui si pensa sempre di essere stati vittime di complotti o protagonisti di macchinazioni ai propri danni. La sfiducia verso il […]

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Alcool: quando da piacere diventa dipendenza?

Esistono contesti ed abitudini del tutto normali, che rendono l’alcool un piacere senza conseguenze. Ad esempio, quando dopo una lunga e intensa giornata di lavoro ci concediamo un aperitivo in compagnia dei colleghi oppure quando, a cena, beviamo un buon bicchiere di vino o un amaro digestivo a fine pasto.  Quando, invece, “l’attaccamento alla bottiglia” […]

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Come affrontare la sindrome da rientro dopo le ferie

Le hai sognate, programmate e desiderate per mesi. Le vacanze estive sono un momento bellissimo ma hanno un difetto. Prima o poi finiscono. Ecco allora che il rischio di provare ansia e andare incontro alla “sindrome da rientro” si fa tanto più presente quanto più si avvicina il momento di tornare a casa. Quando delle […]

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Partenza per le vacanze: perché si ha paura di allontanarsi da casa?

Le ferie sono piacevoli e ci permettono di staccare dalla routine quotidiana, ma non per tutti è così. Infatti, è in questo periodo che torna d’attualità un problema molto più frequente di quanto si possa credere: l’ansia da viaggio e l’ansia di lasciare la propria casa e le proprie abitudini.  Purtroppo, per molti staccare la […]

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