L’immaginazione può liberarti dalla paura

Le persone apprendono velocemente a temere un’esperienza minacciosa e questo può avere un impatto negativo sulla qualità della vita ponendosi come base per i disturbi emotivi come il disturbo da stress post-traumatico, le fobie e l’ansia.

Approfondisci

Lavanda….e ansia

Da millenni la lavanda è utilizzata come essenza benefica per la salute psico-fisica. Oggi la scienza ne sta dimostrando l’efficacia per alleviare l’ansia e lo stress attraverso studi che indagano i meccanismi di azione sul cervello.

Approfondisci

Dieta e depressione

Il modo in cui le persone si alimentano può avere un impatto significativo sulla nostra salute mentale: i ricercatori hanno evidenziato come un’alimentazione scorretta può incidere, non solo sulla salute fisica, ma anche sulla salute mentale.

Approfondisci