Il rimuginio è un flusso ripetitivo e costante di pensieri negativi accompagnati dall’ansia, che fanno immaginare scenari futuri problematici e nella maggior parte dei casi non realistici. Attraverso la mindfulness e alcuni esercizi mirati si può agire sul rimuginio e gestire in modo efficace emozioni negative, ansia e stress, migliorando la concentrazione. Ecco come. Gli […]
Annunciare ai propri figli che sta per arrivare un fratellino o una sorellina è una questione di delicatezza, calma e tempistiche giuste, specialmente quando si tratta di figli unici. Per aiutarti in questo momento così importante Centro Moses ha studiato 10 consigli per preparare i tuoi bambini all’arrivo di un fratellino o di una sorellina. […]
Ecco come può aiutarti Centro Moses, Centro di Psicologia e Psicoterapia con 5 sedi cliniche e un servizio di consulenza online Oggi più che mai le persone hanno bisogno di sapere come prendersi cura della propria salute fisica e mentale, per ritrovare serenità e maggiore consapevolezza. CentroMoses, attraverso interventi mirati e un’educazione sulle tecniche e […]
La separazione all’interno di una famiglia è un percorso intricato e spesso doloroso, che può lasciare segni profondi sia sui genitori che i figli. In questo periodo, segnato dalle festività, coloro che hanno una famiglia separata potrebbero sentire maggiormente il peso della separazione. Tuttavia, è possibile affrontare le Feste con serenità e mantenere lo spirito […]
L’autunno e l’inverno portano non solo temperature più fredde, ma anche una riduzione significativa della luce solare. Questo cambiamento può avere un impatto significativo sul benessere psicologico di alcune persone, causando la manifestazione del cosiddetto Disturbo Affettivo Stagionale (Seasonal Affective Disorder – SAD). Nell’articolo di oggi, andremo ad approfondire questa condizione, per capire come gestirla […]
Incontri per genitori di ragazzi LGBTQIA+
Prima di iniziare questo articolo, specifichiamo che si parla di disturbo paranoide di personalità quando un individuo manifesta comportamenti volti alla costante diffidenza verso gli altri e questo atteggiamento diventa patologico nel momento in cui si pensa sempre di essere stati vittime di complotti o protagonisti di macchinazioni ai propri danni. La sfiducia verso il […]
DSA: conoscerli e capirli per intervenire efficacemente
Esistono contesti ed abitudini del tutto normali, che rendono l’alcool un piacere senza conseguenze. Ad esempio, quando dopo una lunga e intensa giornata di lavoro ci concediamo un aperitivo in compagnia dei colleghi oppure quando, a cena, beviamo un buon bicchiere di vino o un amaro digestivo a fine pasto. Quando, invece, “l’attaccamento alla bottiglia” […]
Le hai sognate, programmate e desiderate per mesi. Le vacanze estive sono un momento bellissimo ma hanno un difetto. Prima o poi finiscono. Ecco allora che il rischio di provare ansia e andare incontro alla “sindrome da rientro” si fa tanto più presente quanto più si avvicina il momento di tornare a casa. Quando delle […]
