A chi non è capitato di preoccuparsi, di pensare e ripensare ad alcuni avvenimenti o sensazioni che sono diventati poi incontrollabili e intrusivi?

Possiamo uscire dal pensiero ripetitivo?
Quando pensare troppo diventa pericoloso?
Come possiamo controllare le nostre preoccupazioni?

A queste ed altre domande potrete rispondere partecipando al gruppo on line, il cui obiettivo sarà quello di imparare a gestire la preoccupazione attraverso strategie efficaci. La forza del confronto e dell’esperienza comune sarà veicolo per raggiungere il benessere.

Come Iscriversi ai Gruppi?

  • 12 Febbrario 2021
  • 26 Febbrario 2021
  • 12 Marzo 2021

Prenota ora contattando la segreteria del CentroMoses al numero 0363.343286  o via mail a [email protected]

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Cosa si farà nel gruppo?

L’obiettivo del gruppo è imparare a gestire la preoccupazione, attraverso strategie efficaci e possibili.

Ciò che verrà fatto è mettere in discussione queste credenze, rinforzando nuove modalità per elaborare la preoccupazione, utilizzando pensieri funzionali e che appesantiscano meno.

Gli incontri di gruppo prevedono l’utilizzo di strategie cognitive e metacognitive, modificazione dell’attenzione, dilazione del rimuginio e mindfulness.

Dr. Francesca Filippini – psicologa presso il Centromoses

Dr. Roberta Ravelli – psicologa presso il Centromoses

 

Il corso è aperto a tutti

Zoom, Online