A chi non è capitato di preoccuparsi, di pensare e ripensare ad alcuni avvenimenti o sensazioni che sono diventati poi incontrollabili e intrusivi?
Possiamo uscire dal pensiero ripetitivo?
Quando pensare troppo diventa pericoloso?
Come possiamo controllare le nostre preoccupazioni?
A queste ed altre domande potrete rispondere partecipando al gruppo on line, il cui obiettivo sarà quello di imparare a gestire la preoccupazione attraverso strategie efficaci. La forza del confronto e dell’esperienza comune sarà veicolo per raggiungere il benessere.
Come Iscriversi ai Gruppi?
- 12 Febbrario 2021
- 26 Febbrario 2021
- 12 Marzo 2021
Prenota ora contattando la segreteria del CentroMoses al numero 0363.343286 o via mail a [email protected]
Cosa si farà nel gruppo?
L’obiettivo del gruppo è imparare a gestire la preoccupazione, attraverso strategie efficaci e possibili.
Ciò che verrà fatto è mettere in discussione queste credenze, rinforzando nuove modalità per elaborare la preoccupazione, utilizzando pensieri funzionali e che appesantiscano meno.
Gli incontri di gruppo prevedono l’utilizzo di strategie cognitive e metacognitive, modificazione dell’attenzione, dilazione del rimuginio e mindfulness.
Dr. Francesca Filippini – psicologa presso il Centromoses
Dr. Roberta Ravelli – psicologa presso il Centromoses
Il corso è aperto a tutti
Zoom, Online
