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in presenza sede di Treviglio
ogni giovedi dalle h. 15.00 alle 17.00

Il programma di gruppo DBT SKILLS TRAINING ADOLESCENTI è rivolto a:

Ragazz* di età compresa tra i 14 e i 19 anni che vogliono imparare a gestire i propri stati emotivi, l’impulsività, migliorare le relazioni con i coetanei e familiari e scoprire i propri obiettivi di vita e capire come raggiungerli. 

Questo programma si basa sulla terapia dialettico-comportamentale (Dialectical Behavior Therapy, DBT) ed è utile per disturbi caratterizzati da discontrollo emotivo, impulsività, comportamenti autolesivi e a rischio, instabilità e difficoltà nelle relazioni interpersonali.

Gli incontri saranno svolti con un piccolo gruppo e guidati da 2 terapeuti con cadenza settimanale.

Il gruppo diventa uno strumento fondamentale per lo sviluppo delle abilità di skills training perché permette di potenziare il cambiamento, la condivisione e accresce la sensazione di non essere soli nell’affrontare il dolore e la sofferenza.

Durante il gruppo verranno insegnate abilità specifiche per affrontare la vita suddivise in 5 moduli:

  • Mindfulness: imparare a essere consapevoli delle proprie emozioni, pensieri e impulsi focalizzando la propria attenzione sul presente.
  • Tolleranza alla sofferenza: si apprendono abilità per tollerare il dolore emotivo senza sfociare in comportamenti disfunzionali
  • Percorrere la via di mezzo: sviluppare una visione dialettica per cui gli opposti possono essere entrambi veri e che c’è più di un modo di vedere una situazione o un problema.
  • Regolazione emotiva: riconoscere, comprendere ed identificare i propri stati emotivi per reagirvi in modo funzionale
  • Efficacia interpersonale: imparare a comunicare efficacemente nel rispetto degli altri.

Dove?

Gli incontri si svolgeranno nella sede di Treviglio in via dei Mille n. 9. Prima dell’ammissione al gruppo verrà richiesto un colloquio gratuito conoscitivo.

Quando?

Vedere sezione *programma.

Quanto costa?

Il CentroMoses ha previsto una tariffa agevolata di 30€ a incontro. Il gruppo ha un costo di 540€ per 18 incontri da 2 ore (30€ per due ore). Il pagamento è previsto in due quote: la prima di 270€ da versare entro il 13 Ottobre 2022 e la seconda da 270€ da versare entro il 31 Dicembre 2022.

Gli incontri saranno tenuti dalla Dott.ssa Francesca Filippini e dalla Dott.ssa Michela Rossini

Il programma sarà svolto nelle date di seguito:

MODULO: Mindfulness

13/10/2022
20/10/2022

MODULO:  Tolleranza della sofferenza

27/10/2022
03/11/2022
10/11/2022
17/11/2022

Mindfulness

24/11/2022

MODULO: Percorrere il sentiero di mezzo

01/12/2022
15/12/2022
22/12/2022

Mindfulness

12/01/2023

MODULO: Regolazione emotiva

19/01/2023
26/01/2023
02/02/2023

Mindfulness

02/03/2023

MODULO: Efficacia interpersonale

09/03/2023
16/03/2023
23/03/2023

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