DBT SKILLS TRAINING ADOLESCENTI – Milano

in presenza sede di Milano
ogni martedì dalle h. 15.00 alle 17.00

Il programma di gruppo DBT SKILLS TRAINING ADOLESCENTI è rivolto a:

Ragazz* di età compresa tra i 14 e i 19 anni che vogliono imparare a gestire i propri stati emotivi, l’impulsività, migliorare le relazioni con i coetanei e familiari e scoprire i propri obiettivi di vita e capire come raggiungerli. 

Questo programma si basa sulla terapia dialettico-comportamentale (Dialectical Behavior Therapy, DBT) ed è utile per disturbi caratterizzati da discontrollo emotivo, impulsività, comportamenti autolesivi e a rischio, instabilità e difficoltà nelle relazioni interpersonali.

Gli incontri saranno svolti con un piccolo gruppo e guidati da 2 terapeuti con cadenza settimanale.

Il gruppo diventa uno strumento fondamentale per lo sviluppo delle abilità di skills training perché permette di potenziare il cambiamento, la condivisione e accresce la sensazione di non essere soli nell’affrontare il dolore e la sofferenza.

Durante il gruppo verranno insegnate abilità specifiche per affrontare la vita suddivise in 5 moduli:

• Mindfulness: imparare a essere consapevoli delle proprie emozioni, pensieri e impulsi focalizzando la propria attenzione sul presente.
• Tolleranza alla sofferenza: si apprendono abilità per tollerare il dolore emotivo senza sfociare in comportamenti disfunzionali
• Percorrere la via di mezzo: sviluppare una visione dialettica per cui gli opposti possono essere entrambi veri e che c’è più di un modo di vedere una situazione o un problema.
• Regolazione emotiva: riconoscere, comprendere ed identificare i propri stati emotivi per reagirvi in modo funzionale
• Efficacia interpersonale: imparare a comunicare efficacemente nel rispetto degli altri.

Dove?

Gli incontri si svolgeranno nella sede di Milano in via Casati n 3. Prima dell’ammissione al gruppo verrà richiesto un colloquio gratuito conoscitivo.

Quando?

Vedere sezione *programma.

Quanto costa?

Il CentroMoses ha previsto una tariffa agevolata di 30€ a incontro. Il gruppo ha un costo di 540€ per 18 incontri da 2 ore (30€ per due ore). Il pagamento è previsto in due quote: la prima di 270€ da versare entro l’11 Ottobre 2022 e la seconda da 270€ da versare entro il 31 Dicembre 2022.

Il gruppo adolescenti è attivo sia nella sede di Milano che nella sede di Treviglio (BG). Per la sede di Treviglio cliccare qui.