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La terapia dialettico-comportamentale (Dialectical Behavior Therapy, DBT) è il modello di terapia che sta alla base del nostro corso Skills Training.
E’ stata la prima terapia a dimostrarsi efficace nei confronti di vari disturbi (dal disturbo borderline di personalità a tutti quei disturbi legati ad uno scorretto controllo delle emozioni). La DBT e le skills ad essa collegate si basano su una teoria dialettica e biosociale che enfatizza in modo particolare il ruolo che hanno, nei disturbi psicologici, le difficoltà nel regolare le emozioni e il comportamento. La disregolazione emotiva, infatti, è stata spesso collegata ad un ampio numero di problemi di salute mentale legati in particolare a modelli di instabilità nella regolazione delle emozioni, nel controllo degli impulsi, nelle relazioni interpersonali e nell’immagine di sé.
Lo Skills Training DBT, infatti, è rivolto a tutti coloro che vogliono imparare a:
- gestire e regolare le emozioni dolorose
- gestire il proprio livello di consapevolezza e attenzione alle attività quotidiane
- gestire la propria sofferenza creando le condizioni per raggiungere i propri obiettivi
- gestire comportamenti impulsivi (es. abuso/dipendenze da sostanze e
comportamenti, autolesionismo, abbuffate..) - gestire le relazioni interpersonali
Quando?
Lunedi 17 Aprile h 19:30
Dove?
Online, link zoom
Costo?
Gratuito!
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