Il programma di gruppo DBT skills training di 12 settimane è finalizzato ad allenare abilità importanti per chi vive profonda sofferenza emotiva e vuole essere efficace nel proprio ambiente.

Questo programma di basa sulla terapia dialettico-comportamentale (Dialectical Behavior Therapy, DBT). La DBT è l’approccio gold standard per il trattamento del disturbo Borderline di Personalità e può essere utile anche per altre condizioni o disturbi caratterizzati da:

  • discontrollo emotivo
  • impulsività
  • forti sensazioni o reazioni di rabbia e aggressività
  • comportamenti autolesivi e a rischio
  • instabilità nelle relazioni interpersonali

Il gruppo sarà formato da un massimo di 8 persone e seguito da 2 terapeuti con cadenza settimanale. Il gruppo diventa uno strumento fondamentale per lo sviluppo delle abilità di Skills Training perché permette di potenziare il cambiamento, la condivisione e accresce la sensazione di non essere soli nell’affrontare il dolore e la sofferenza. L’obiettivo principale è imparare a essere persone efficaci e capaci di gestire situazioni problematiche grazie allo sviluppo di quattro aree:

1) Consapevolezza del momento presente e abilità di pensiero (Mindfulness)

2) Capacità di gestione della sofferenza e autocura (Tolleranza alla sofferenza)

3) Regolazione emotiva

4) Capacità di essere efficaci nella scelta dei comportamenti per raggiungere i propri scopi e desideri (Efficacia interpersonale)

Le sensazioni comuni di chi può aver bisogno di sviluppare le abilità di Skills Training sono la paura di essere solo e abbandonato che può spingere a reazioni incontrollate di rabbia verso sé stesso o gli altri, ma anche la presenza di vuoto interiore, la convinzione o percezione di essere sbagliato, rotto, senza aver chiaro cosa fare per riuscire a stare meglio.

Dove?

Gli incontri avverranno Online con piattaforma Zoom. Prima dell’ammissione al gruppo verrà richiesto un breve colloquio gratuito conoscitivo.

Quando?

12 incontri ogni Martedi a partire dal 24 Maggio 2022.

Quanto costa?

Il CentroMoses ha previsto una tariffa agevolata di 30€ a incontro per un totale di 360€.

Posti limitati

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