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Il programma di gruppo DBT skills training di 24 settimane è finalizzato ad allenare abilità importanti per chi vive profonda sofferenza emotiva e vuole essere efficace nel proprio ambiente.

Questo programma di basa sulla terapia dialettico-comportamentale (Dialectical Behavior Therapy, DBT). La DBT è l’approccio gold standard per il trattamento del disturbo Borderline di Personalità e può essere utile anche per altre condizioni o disturbi caratterizzati da:

  • discontrollo emotivo
  • impulsività
  • forti sensazioni o reazioni di rabbia e aggressività
  • comportamenti autolesivi e a rischio
  • instabilità nelle relazioni interpersonali

Il gruppo sarà formato da un massimo di 8 persone e seguito da 2 terapeuti con cadenza settimanale. Il gruppo diventa uno strumento fondamentale per lo sviluppo delle abilità di Skills Training perché permette di potenziare il cambiamento, la condivisione e accresce la sensazione di non essere soli nell’affrontare il dolore e la sofferenza. L’obiettivo principale è imparare a essere persone efficaci e capaci di gestire situazioni problematiche grazie allo sviluppo di quattro aree:

1) Consapevolezza del momento presente e abilità di pensiero (Mindfulness)

2) Capacità di gestione della sofferenza e autocura (Tolleranza alla sofferenza)

3) Regolazione emotiva

4) Capacità di essere efficaci nella scelta dei comportamenti per raggiungere i propri scopi e desideri (Efficacia interpersonale)

Le sensazioni comuni di chi può aver bisogno di sviluppare le abilità di Skills Training sono la paura di essere solo e abbandonato che può spingere a reazioni incontrollate di rabbia verso sé stesso o gli altri, ma anche la presenza di vuoto interiore, la convinzione o percezione di essere sbagliato, rotto, senza aver chiaro cosa fare per riuscire a stare meglio.

Dove?

Gli incontri avverranno Online con piattaforma Zoom. Prima dell’ammissione al gruppo verrà richiesto un breve colloquio gratuito conoscitivo.

Quando?

Gli incontri avvengono ogni settimana ed è possibile far richiesta di inserimento sempre durante l’anno.

Quanto costa?

Il CentroMoses ha previsto una tariffa agevolata di 30€ a incontro. Il gruppo ha un costo di 720 per 24 incontri da 2 ore (30€ per due ore). Il pagamento è previsto in due quote: la prima di 360€ da versare entro l’11 Maggio 2023 e la seconda da 360€ da versare entro il 31 Gennaio 2023.

Per iscriversi cliccare qui

NB. E’ possibile accedere in qualsiasi momento al gruppo

Fatturazione esente iva. Il costo è scaricabile dalle spese sanitarie.  

Il programma sarà svolto nelle date di seguito:

MODULO: Mindfulness

25/05/2023, 31/05/2023

MODULO:  Tolleranza della sofferenza

07/06/2023, 14/06/2023 , 21/06/2023, 28/06/2023, 05/07/2023, 12/07/2023

Mindfulness

20/07/2023, 27/07/2023

MODULO: Regolazione emotiva

14/09/2023, 21/09/2023, 28/09/2023, 05/10/2023, 11/10/2023, 18/10/2023, 25/10/2023

Mindfulness

02/11/2023, 08/11/2023

MODULO: Efficacia interpersonale

15/11/2023, 23/11/2023, 30/11/2023, 06/12/2023, 14/12/2023

 

 

 

 

 

 

 

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