Il programma di gruppo DBT skills training di 24 settimane è finalizzato ad allenare abilità importanti per chi vive profonda sofferenza emotiva e vuole essere efficace nel proprio ambiente.
Questo programma di basa sulla terapia dialettico-comportamentale (Dialectical Behavior Therapy, DBT). La DBT è l’approccio gold standard per il trattamento del disturbo Borderline di Personalità e può essere utile anche per altre condizioni o disturbi caratterizzati da:
- discontrollo emotivo
- impulsività
- forti sensazioni o reazioni di rabbia e aggressività
- comportamenti autolesivi e a rischio
- instabilità nelle relazioni interpersonali
Il gruppo sarà formato da un massimo di 8 persone e seguito da 2 terapeuti con cadenza settimanale. Il gruppo diventa uno strumento fondamentale per lo sviluppo delle abilità di Skills Training perché permette di potenziare il cambiamento, la condivisione e accresce la sensazione di non essere soli nell’affrontare il dolore e la sofferenza. L’obiettivo principale è imparare a essere persone efficaci e capaci di gestire situazioni problematiche grazie allo sviluppo di quattro aree:
1) Consapevolezza del momento presente e abilità di pensiero (Mindfulness)
2) Capacità di gestione della sofferenza e autocura (Tolleranza alla sofferenza)
3) Regolazione emotiva
4) Capacità di essere efficaci nella scelta dei comportamenti per raggiungere i propri scopi e desideri (Efficacia interpersonale)
Le sensazioni comuni di chi può aver bisogno di sviluppare le abilità di Skills Training sono la paura di essere solo e abbandonato che può spingere a reazioni incontrollate di rabbia verso sé stesso o gli altri, ma anche la presenza di vuoto interiore, la convinzione o percezione di essere sbagliato, rotto, senza aver chiaro cosa fare per riuscire a stare meglio.
Consulta qui le linee guida per la partecipazione al gruppo
Dove?
Gli incontri avverranno Online con piattaforma Zoom. Prima dell’ammissione al gruppo verrà richiesto un breve colloquio conoscitivo.
Quando?
Gli incontri avvengono ogni settimana ed è possibile far richiesta di inserimento sempre durante l’anno.
Attualmente è possibile partecipare al gruppo del martedì o del giovedì dalle ore 18,30 alle ore 20,00
Quanto costa?
Il CentroMoses offre una tariffa agevolata di 30€ per ogni incontro della durata di 2 ore. Il gruppo prevede un totale di 24 incontri, per un costo complessivo di 720€, pagabile in due rate da 360€ ciascuna.
Per partecipare è necessario un colloquio conoscitivo di 30 minuti, al costo di 30€, che sarà interamente scalato dal totale in caso di iscrizione al gruppo.
Per richiedere il colloquio di ammissione clicca qui
NB. E’ possibile accedere in qualsiasi momento al gruppo
Fatturazione esente iva. Il costo è scaricabile dalle spese sanitarie.
Il programma sarà svolto come segue:
Modulo di Mindfulness, Tolleranza alla sofferenza, Regolazione emotiva ed Efficacia interpersonale
Sono 24 incontri a persona, è possibile essere inseriti nel gruppo in qualsiasi momento dell’anno.
Attualmente sono attivi 2 gruppi, uno di martedì ed uno di giovedì
I gruppi del centromoses per adulti sono svolti Online su piattaforma Zoom
