Si può imparare a essere felici? Le ricerche dimostrano che è possibile. Se la felicità nella vita è determinata, in buona parte da caratteristiche di personalità, dall’altra, anche le scelte o le attitudini contano, e proprio perchè sono suscettibili d’essere modificate mediante apprendimento, è ragionevole pensare che la felicità si possa apprendere.
Come iscriversi alla serata?
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Quali sono gli obiettivi della serata?
Durante gli incontri, verranno presentati i principi che aiutano le persone ad essere più felici e si affronteranno i temi connessi alla qualità della vita, attraverso attività per promuovere il benessere personale.
I cosiddetti 14 fondamentali della felicità sono:
- Essere più attivi e tenersi occupati
- Passare più tempo socializzando
- Essere produttivi svolgendo attività che abbiano significato
- Organizzarsi meglio e pianificare le cose
- Smettere di preoccuparsi
- Ridimensionare le proprie aspettative e aspirazioni
- Sviluppare pensieri ottimistici e positivi
- Essere orientati sul presente
- Lavorare ad una sana personalità
- Sviluppare una personalità socievole
- Essere sé stessi
- Eliminare sentimenti negativi e problemi
- I rapporti intimi sono la fonte principale di felicità
- Considerare la felicità la priorità
Dr.ssa Francesca Filippini – psicologa presso il Centromoses
Dr.ssa Roberta Ravelli – psicologa presso il Centromoses
Il corso si terrà presso il CentroMoses di Treviglio,
Via dei Mille, 9
