Si può imparare a essere felici? Le ricerche dimostrano che è possibile. Se la felicità nella vita è determinata, in buona parte da caratteristiche di personalità, dall’altra, anche le scelte o le attitudini contano, e proprio perchè sono suscettibili d’essere modificate mediante apprendimento, è ragionevole pensare che la felicità si possa apprendere.

Come si articola?

Il Subjective Well-being Training si divide in 5 incontri di gruppo della durata di un’ora e mezza, ogni due settimane, durante i quali si affronteranno i temi connessi alla qualità della vita, e si propongono attività per promuovere il benessere personale attraverso i 14 fondamentali della felicità.

  • 24 gennaio 2020
  • 7 e 21 febbraio 2020
  • 6 e 20 marzo 2020

Come iscriversi al gruppo?

Prenota ora contattando la segreteria del CentroMoses al numero 0363.343286  o via mail a segreteria@centromoses.it,  o compila il seguente format:

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Quali sono gli obiettivi del gruppo?

Durante gli incontri, verranno presentati i principi che aiutano le persone ad essere più felici e si affronteranno i temi connessi alla qualità della vita, attraverso attività per promuovere il benessere personale.

I cosiddetti 14 fondamentali della felicità sono:

 

  1. Essere più attivi e tenersi occupati

 

  1. Passare più tempo socializzando

 

  1. Essere produttivi svolgendo attività che abbiano significato

 

  1. Organizzarsi meglio e pianificare le cose

 

  1. Smettere di preoccuparsi

 

  1. Ridimensionare le proprie aspettative e aspirazioni

 

  1. Sviluppare pensieri ottimistici e positivi
  1. Essere orientati sul presente

 

  1. Lavorare ad una sana personalità

 

  1. Sviluppare una personalità socievole

 

  1. Essere sé stessi

 

  1. Eliminare sentimenti negativi e problemi

 

  1. I rapporti intimi sono la fonte principale di felicità

 

  1. Considerare la felicità la priorità

Dr.ssa Francesca Filippini – psicologa presso il Centromoses

Dr.ssa Roberta Ravelli – psicologa presso il Centromoses

Il corso si terrà presso il CentroMoses di Treviglio,

Via dei Mille, 9