L’invecchiamento non deve essere visto esclusivamente come un periodo di perdita. È una fase della vita ricca di sfumature dove, accanto ai cambiamenti fisiologici, coesistono importanti margini di guadagno e potenziamento.
Molti credono che il declino cognitivo sia un destino inevitabile, ma la ricerca scientifica ci dice altro: grazie alla riserva cognitiva e a uno stile di vita stimolante, è possibile mantenere e migliorare abilità fondamentali come la memoria, l’attenzione e il linguaggio.
Perché partecipare?
Questo corso nasce per scardinare i falsi miti sull’età (ageismo) e per fornire strumenti pratici che permettano di “invecchiare bene”. Non si tratta solo di teoria, ma di un percorso attivo dove la condivisione di gruppo e l’esercitazione pratica diventano il motore del cambiamento.
Il Programma del Corso
Il percorso si articola in 4 incontri di gruppo (8-10 partecipanti) della durata di 90 minuti ciascuno il mercoledì mattina dalle ore 10:00 alle ore 11:30:
- 6 maggio Incontro 1: Cambiare Prospettiva Esploreremo cos’è davvero l’invecchiamento, sfidando gli stereotipi e i pregiudizi che spesso nutriamo verso noi stessi. Impareremo come l’atteggiamento mentale e la fiducia nelle proprie capacità possano influenzare positivamente la nostra quotidianità.
- 20 maggio Incontro 2: Costruire la Riserva Cognitiva Cos’è la “riserva cognitiva” e come si costruisce? Analizzeremo le nostre abitudini settimanali per capire come inserire nuove attività stimolanti che proteggano il nostro cervello dal passare del tempo.
- 3 giugno Incontro 3: La Palestra della Mente Un incontro dedicato alla stimolazione cognitiva pratica. Attraverso esercizi mirati (metodo CST), alleneremo le diverse funzioni cognitive e impareremo come continuare a farlo in autonomia anche a casa.
- 17 giugno Incontro 4: Strategie per la Vita Quotidiana Concluderemo il percorso imparando strategie concrete di memoria e l’uso di ausili esterni per gestire i cambiamenti quotidiani. Faremo un punto finale sull’importanza dello stile di vita: alimentazione, socializzazione e benessere emotivo.
Sede:
CentroMoses, Viale della Repubblica, 22 Villorba (TV)
Con chi?
Dr.ssa Valentina Cau
Costo e iscrizioni
90€ Fatturazione esente iva. Il costo è scaricabile dalle spese sanitarie.
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