Tecniche di rilassamento: Training Autogeno

Un aiuto per la persona per sviluppare le proprie risorse e potenzialità, promuovendo atteggiamenti propositivi e stimolando le capacità di scelta, valorizzando le capacità individuali, incrementando le motivazioni dei singoli verso la mission della propria azienda. Il servizio può agganciarsi al sistema di sorveglianza sanitaria e di salute e sicurezza dei lavoratori

Mindfulness

La Mindfulness favorisce le capacità di attenzione e concentrazione; aumenta la consapevolezza di sé e degli altri, favorisce la capacità di ascolto e di comunicazione chiara, maggior capacità di entrare in sintonia con gli altri, maggior apertura e accoglienza della propria esperienza, qualsiasi essa sia.

Stress Inoculation Training

Lo Stress Inoculation Training è un intervento clinico scientificamente valido volto a prevenire lo stress e le sue conseguenze negative. Aiuta a sviluppare e rafforzare competenze ed abilità che si rivelano utili per affrontare situazioni problematiche e per aumentare le capacità di tollerarle e ridurne l’impatto emotivo negativo di fronte ad un evento stressante.