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Un tipo di terapia che ti aiuta a comprendere e modificare i pensieri disfunzionali e i comportamenti controproducenti, che possono contribuire a mantenere il tuo malessere. Scopri

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L’Esposizione Enterocettiva ti permette di sperimentare in modo controllato le stesse sensazioni fisiche che temi durante un attacco di panico. Scopri

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

L’ACT è un approccio terapeutico appartenente alla cosiddetta “terza generazione” della terapia cognitivo-comportamentale. Scopri

Schema Therapy

La Schema Therapy è un approccio psicoterapeutico innovativo che aiuta a riconoscere e trasformare quei modelli di pensiero e comportamento profondamente radicati. Scopri

Terapia dell’esposizione narrativa

Se hai vissuto esperienze traumatiche che ti sembrano difficili da elaborare, la Terapia dell'Esposizione Narrativa (NET) potrebbe essere la soluzione che cerchi. Scopri

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La Mindfulness è una pratica sempre più utilizzata in psicologia e psicoterapia per affrontare con maggiore consapevolezza e serenità le sfide della vita quotidiana e i momenti di sofferenza. Scopri