Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
L’ACT è un approccio terapeutico appartenente alla cosiddetta “terza generazione” della terapia cognitivo-comportamentale.
ScopriEMDR
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è una tecnica terapeutica efficace che ti aiuta a sciogliere quei nodi legati ai ricordi traumatici
ScopriFlash technique
Un metodo innovativo e sempre più utilizzato in psicoterapia per lavorare sulle memorie traumatiche in modo sicuro ed efficace.
ScopriIpnosi e autoipnosi
Uno stato di attenzione concentrata e profondo rilassamento, in cui la persona rimane vigile e consapevole, ma più ricettiva verso le proprie esperienze interne
ScopriPsicoterapia cognitivo comportamentale
Un tipo di terapia che ti aiuta a comprendere e modificare i pensieri disfunzionali e i comportamenti controproducenti, che possono contribuire a mantenere il tuo malessere.
ScopriPsicotraumatologia
Un evento traumatico continua a influenzare il tuo umore, le tue relazioni o la tua qualità della vita? Supera il trauma per ritrovare il benessere.
ScopriSchema Therapy
La Schema Therapy è un approccio psicoterapeutico innovativo che aiuta a riconoscere e trasformare quei modelli di pensiero e comportamento profondamente radicati.
ScopriRilassamento muscolare di Jacobson
il Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson è una tecnica di rilassamento che ti aiuta a prendere consapevolezza della tensione muscolare e a scioglierla volontariamente.
ScopriTraining di assertività
Il Training di Assertività è pensato proprio per te che desideri migliorare la qualità delle tue relazioni e imparare a esprimere in modo chiaro e rispettoso le tue opinioni, i tuoi bisogni e le tue emozioni.
ScopriEsposizione enterocettiva nell’attacco di panico
L’Esposizione Enterocettiva ti permette di sperimentare in modo controllato le stesse sensazioni fisiche che temi durante un attacco di panico.
ScopriTerapia Metacognitiva (MCT)
La Terapia Metacognitiva, sviluppata da Adrian Wells, è un approccio psicoterapeutico evidence-based che si concentra sulle convinzioni metacognitive
ScopriTerapia Metacognitiva Interpersonale (TMI)
La Terapia Metacognitiva Interpersonale è un modello terapeutico sviluppato proprio per chi vive con un disturbo di personalità o si trova a fare i conti con sofferenze profonde e radicate nelle relazioni.
ScopriMBCT per il Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC)
Integra strumenti della terapia cognitivo-comportamentale con principi della mindfulness, offrendoti un percorso strutturato per aiutarti a gestire il disturbo.
ScopriNeurofeedback
Un trattamento non invasivo che ti permette di migliorare la salute del tuo cervello attraverso un protocollo di allenamento delle onde cerebrali.
ScopriTraining autogeno
Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento ideata dal medico tedesco J.H. Schultz, basata sulla concentrazione mentale e sull’allenamento progressivo.
ScopriTecniche di rilassamento
Nel nostro Centro puoi scoprire diverse tecniche, ognuna con caratteristiche specifiche. Ti aiuteremo a scegliere quella più adatta a te in base alle tue esigenze personali e ai sintomi che vuoi alleviare.
ScopriMindfulness
La Mindfulness è una pratica sempre più utilizzata in psicologia e psicoterapia per affrontare con maggiore consapevolezza e serenità le sfide della vita quotidiana e i momenti di sofferenza.
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