EMDR
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è una tecnica terapeutica efficace che ti aiuta a sciogliere quei nodi legati ai ricordi traumatici
ScopriRilassamento muscolare di Jacobson
il Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson è una tecnica di rilassamento che ti aiuta a prendere consapevolezza della tensione muscolare e a scioglierla volontariamente.
ScopriTerapia Metacognitiva Interpersonale (TMI)
La Terapia Metacognitiva Interpersonale è un modello terapeutico sviluppato proprio per chi vive con un disturbo di personalità o si trova a fare i conti con sofferenze profonde e radicate nelle relazioni.
ScopriAcceptance and Commitment Therapy (ACT)
L’ACT è un approccio terapeutico appartenente alla cosiddetta “terza generazione” della terapia cognitivo-comportamentale.
ScopriNeurofeedback
Un trattamento non invasivo che ti permette di migliorare la salute del tuo cervello attraverso un protocollo di allenamento delle onde cerebrali.
ScopriValutazione neuropsicologica in età adulta
La valutazione neuropsicologica è uno strumento fondamentale per comprendere meglio il funzionamento della tua mente, individuare eventuali difficoltà e impostare un percorso di supporto personalizzato.
ScopriBiofeedback
Il Biofeedback è una tecnica terapeutica che ti offre la possibilità di ascoltare questi segnali e imparare a regolare alcune delle tue risposte fisiologiche, spesso fuori dal tuo controllo.
ScopriTraining autogeno
Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento ideata dal medico tedesco J.H. Schultz, basata sulla concentrazione mentale e sull’allenamento progressivo.
ScopriTecniche di rilassamento
Nel nostro Centro puoi scoprire diverse tecniche, ognuna con caratteristiche specifiche. Ti aiuteremo a scegliere quella più adatta a te in base alle tue esigenze personali e ai sintomi che vuoi alleviare.
ScopriMindfulness
La Mindfulness è una pratica sempre più utilizzata in psicologia e psicoterapia per affrontare con maggiore consapevolezza e serenità le sfide della vita quotidiana e i momenti di sofferenza.
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