Psicoterapia cognitivo comportamentale
Un tipo di terapia che ti aiuta a comprendere e modificare i pensieri disfunzionali e i comportamenti controproducenti, che possono contribuire a mantenere il tuo malessere.
ScopriRilassamento muscolare di Jacobson
il Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson è una tecnica di rilassamento che ti aiuta a prendere consapevolezza della tensione muscolare e a scioglierla volontariamente.
ScopriEsposizione enterocettiva nell’attacco di panico
L’Esposizione Enterocettiva ti permette di sperimentare in modo controllato le stesse sensazioni fisiche che temi durante un attacco di panico.
ScopriTerapia dell’esposizione narrativa
Se hai vissuto esperienze traumatiche che ti sembrano difficili da elaborare, la Terapia dell'Esposizione Narrativa (NET) potrebbe essere la soluzione che cerchi.
ScopriEMDR
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è una tecnica terapeutica efficace che ti aiuta a sciogliere quei nodi legati ai ricordi traumatici
ScopriTraining di assertività
Il Training di Assertività è pensato proprio per te che desideri migliorare la qualità delle tue relazioni e imparare a esprimere in modo chiaro e rispettoso le tue opinioni, i tuoi bisogni e le tue emozioni.
ScopriValutazione neuropsicologica in età adulta
La valutazione neuropsicologica è uno strumento fondamentale per comprendere meglio il funzionamento della tua mente, individuare eventuali difficoltà e impostare un percorso di supporto personalizzato.
ScopriPsicologia scolastica
Il nostro centro offre consulenze e interventi specifici per supportare studenti, famiglie e docenti.
ScopriConsulenza per il sonno nei bambini
Il sonno è fondamentale per il benessere del tuo bambino e per la serenità dell’intera famiglia.
ScopriDialectical Behavior Therapy (DBT)
Percorsi individuali e di gruppo di Skills Training basati sulla Dialectical Behavior Therapy (DBT) per ritrovare la stabilità emotiva.
ScopriValutazione neuropsicologica in età evolutiva
La valutazione neuropsicologica è uno strumento fondamentale per comprendere il funzionamento cognitivo del bambino, individuare eventuali criticità.
ScopriMBCT per il Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC)
Integra strumenti della terapia cognitivo-comportamentale con principi della mindfulness, offrendoti un percorso strutturato per aiutarti a gestire il disturbo.
ScopriTraining autogeno
Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento ideata dal medico tedesco J.H. Schultz, basata sulla concentrazione mentale e sull’allenamento progressivo.
ScopriTecniche di rilassamento
Nel nostro Centro puoi scoprire diverse tecniche, ognuna con caratteristiche specifiche. Ti aiuteremo a scegliere quella più adatta a te in base alle tue esigenze personali e ai sintomi che vuoi alleviare.
ScopriMindfulness
La Mindfulness è una pratica sempre più utilizzata in psicologia e psicoterapia per affrontare con maggiore consapevolezza e serenità le sfide della vita quotidiana e i momenti di sofferenza.
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