Terapie correlate

Psicoterapia cognitivo comportamentale

Un tipo di terapia che ti aiuta a comprendere e modificare i pensieri disfunzionali e i comportamenti controproducenti, che possono contribuire a mantenere il tuo malessere. Scopri

Rilassamento muscolare di Jacobson

il Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson è una tecnica di rilassamento che ti aiuta a prendere consapevolezza della tensione muscolare e a scioglierla volontariamente. Scopri

Training di assertività

Il Training di Assertività è pensato proprio per te che desideri migliorare la qualità delle tue relazioni e imparare a esprimere in modo chiaro e rispettoso le tue opinioni, i tuoi bisogni e le tue emozioni. Scopri

Esposizione enterocettiva nell’attacco di panico

L’Esposizione Enterocettiva ti permette di sperimentare in modo controllato le stesse sensazioni fisiche che temi durante un attacco di panico. Scopri

Terapia Metacognitiva (MCT)

La Terapia Metacognitiva, sviluppata da Adrian Wells, è un approccio psicoterapeutico evidence-based che si concentra sulle convinzioni metacognitive Scopri

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

L’ACT è un approccio terapeutico appartenente alla cosiddetta “terza generazione” della terapia cognitivo-comportamentale. Scopri

Dialectical Behavior Therapy (DBT)

Percorsi individuali e di gruppo di Skills Training basati sulla Dialectical Behavior Therapy (DBT) per ritrovare la stabilità emotiva. Scopri
Newsletter

Iscriviti alla Newsletter di Centro Moses

Iniziative, eventi gratuiti, corsi e tips per coltivare il tuo benessere mentale. Iscriviti subito.

"*" indica i campi obbligatori

Questo campo serve per la convalida e dovrebbe essere lasciato inalterato.

Contattaci

Compila il modulo di contatto e lascia un messaggio. La nostra segreteria ti risponderà o ti richiamerà entro 24 ore.

"*" indica i campi obbligatori

Name
Questo campo serve per la convalida e dovrebbe essere lasciato inalterato.