Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
L’ACT è un approccio terapeutico appartenente alla cosiddetta “terza generazione” della terapia cognitivo-comportamentale.
ScopriPsicoterapia cognitivo comportamentale
Un tipo di terapia che ti aiuta a comprendere e modificare i pensieri disfunzionali e i comportamenti controproducenti, che possono contribuire a mantenere il tuo malessere.
ScopriRilassamento muscolare di Jacobson
il Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson è una tecnica di rilassamento che ti aiuta a prendere consapevolezza della tensione muscolare e a scioglierla volontariamente.
ScopriIpnosi e autoipnosi
Uno stato di attenzione concentrata e profondo rilassamento, in cui la persona rimane vigile e consapevole, ma più ricettiva verso le proprie esperienze interne
ScopriTraining di assertività
Il Training di Assertività è pensato proprio per te che desideri migliorare la qualità delle tue relazioni e imparare a esprimere in modo chiaro e rispettoso le tue opinioni, i tuoi bisogni e le tue emozioni.
ScopriEsposizione enterocettiva nell’attacco di panico
L’Esposizione Enterocettiva ti permette di sperimentare in modo controllato le stesse sensazioni fisiche che temi durante un attacco di panico.
ScopriTerapia dell’esposizione narrativa
Se hai vissuto esperienze traumatiche che ti sembrano difficili da elaborare, la Terapia dell'Esposizione Narrativa (NET) potrebbe essere la soluzione che cerchi.
ScopriTerapia Metacognitiva (MCT)
La Terapia Metacognitiva, sviluppata da Adrian Wells, è un approccio psicoterapeutico evidence-based che si concentra sulle convinzioni metacognitive
ScopriEMDR
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è una tecnica terapeutica efficace che ti aiuta a sciogliere quei nodi legati ai ricordi traumatici
ScopriFlash technique
Un metodo innovativo e sempre più utilizzato in psicoterapia per lavorare sulle memorie traumatiche in modo sicuro ed efficace.
ScopriTerapia Metacognitiva Interpersonale (TMI)
La Terapia Metacognitiva Interpersonale è un modello terapeutico sviluppato proprio per chi vive con un disturbo di personalità o si trova a fare i conti con sofferenze profonde e radicate nelle relazioni.
ScopriSchema Therapy
La Schema Therapy è un approccio psicoterapeutico innovativo che aiuta a riconoscere e trasformare quei modelli di pensiero e comportamento profondamente radicati.
ScopriPsicotraumatologia
Un evento traumatico continua a influenzare il tuo umore, le tue relazioni o la tua qualità della vita? Supera il trauma per ritrovare il benessere.
ScopriConsulenza sessuale
La consulenza sessuale è un intervento specialistico breve e mirato, che ti aiuta a comprendere e affrontare tematiche legate alla sfera della sessualità.
ScopriDialectical Behavior Therapy (DBT)
Percorsi individuali e di gruppo di Skills Training basati sulla Dialectical Behavior Therapy (DBT) per ritrovare la stabilità emotiva.
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