Psicoterapia cognitivo comportamentale
Un tipo di terapia che ti aiuta a comprendere e modificare i pensieri disfunzionali e i comportamenti controproducenti, che possono contribuire a mantenere il tuo malessere.
ScopriTraining di assertività
Il Training di Assertività è pensato proprio per te che desideri migliorare la qualità delle tue relazioni e imparare a esprimere in modo chiaro e rispettoso le tue opinioni, i tuoi bisogni e le tue emozioni.
ScopriTerapia Metacognitiva (MCT)
La Terapia Metacognitiva, sviluppata da Adrian Wells, è un approccio psicoterapeutico evidence-based che si concentra sulle convinzioni metacognitive
ScopriTerapia Metacognitiva Interpersonale (TMI)
La Terapia Metacognitiva Interpersonale è un modello terapeutico sviluppato proprio per chi vive con un disturbo di personalità o si trova a fare i conti con sofferenze profonde e radicate nelle relazioni.
ScopriSchema Therapy
La Schema Therapy è un approccio psicoterapeutico innovativo che aiuta a riconoscere e trasformare quei modelli di pensiero e comportamento profondamente radicati.
ScopriAcceptance and Commitment Therapy (ACT)
L’ACT è un approccio terapeutico appartenente alla cosiddetta “terza generazione” della terapia cognitivo-comportamentale.
Scopri
