Quante volte ti è capitato di dire ‘sì’, quando dentro di te volevi dire ‘no’? O di rimanere in silenzio, quando avresti voluto esprimere la tua opinione? Essere assertivi non significa imporre la propria volontà, ma trovare il coraggio di affermare sé stessi con rispetto, chiarezza e fiducia.
In questo training, impareremo a comunicare in modo efficace, a difendere i nostri confini senza sensi di colpa, e a costruire relazioni più autentiche. Perché saper dire ciò che pensiamo – senza ferire né essere feriti – è una competenza che cambia la vita. Sei pronto a riscoprire la tua voce?
Obiettivi del corso
· Comprendere il concetto di assertività imparando a riconoscere i propri stili
comunicativi prevalenti
· Sviluppare consapevolezza di sé, identificando bisogni, emozioni e limiti personali
· Acquisire strumenti di comunicazione assertiva
· Gestire il confronto e i conflitti in modo efficace
· Potenziare l’autoefficacia e la fiducia in sé
· Allenare l’assertività nella vita quotidiana
Guarda qui lì “AperiAssertivo” tenuta dalla Dr.ssa Dioni
Con chi?
Dove?
online
Programma?
13 Ottobre
20 Ottobre
27 Ottobre
3 Novembre
24 Novembre
Costo?
€130 Fatturazione esente iva. Il costo è scaricabile dalle spese sanitarie.
