Allena la tua Mente a comunicare in modo sano ed efficace
Quante volte ti è capitato di dire ‘sì’, quando dentro di te volevi dire ‘no’? O di rimanere in silenzio, quando avresti voluto esprimere la tua opinione? Essere assertivi non significa imporre la propria volontà, ma trovare il coraggio di affermare sé stessi con rispetto, chiarezza e fiducia.
In questo training, impareremo a comunicare in modo efficace, a difendere i nostri confini senza sensi di colpa, e a costruire relazioni più autentiche. Perché saper dire ciò che pensiamo – senza ferire né essere feriti – è una competenza che cambia la vita. Sei pronto a riscoprire la tua voce?
Obiettivi del corso
- Comprendere il concetto di assertività imparando a riconoscere i propri stili
comunicativi prevalenti - Sviluppare consapevolezza di sé, identificando bisogni, emozioni e limiti personali
- Acquisire strumenti di comunicazione assertiva
- Gestire il confronto e i conflitti in modo efficace
- Potenziare l’autoefficacia e la fiducia in sé
- Allenare l’assertività nella vita quotidiana
Programma
- 14 Ottobre
- 21 Ottobre
- 28 Ottobre
- 4 Novembre
- 25 Novembre
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