Cos’è il disturbo da stress acuto?
Il disturbo acuto da stress è una reazione intensa, sgradevole e anormale che inizia poco dopo un evento traumatico e dura meno di un mese. Se i sintomi persistono per oltre un mese, viene diagnosticato un disturbo post-traumatico da stress (DPTS).
Qual è la causa del disturbo da stress acuto?
Il Disturbo Acuto da Stress si presenta dopo che la persona è stata esposta a morte reale o minaccia di morte, a una lesione grave o a una violenza sessuale, sia per esperienza diretta o per essere venuta a conoscenza di un evento traumatico accaduto a una persona cara. Gli eventi che possono causare il Disturbo Acuto da Stress includono violenze sessuali, aggressioni fisiche, catastrofi naturali, combattimenti, incidenti, abusi infantili e rapimenti o prigionia, ma deve comunque trattarsi di esperienze di natura estrema.
Quali sono i sintomi del disturbo da stress acuto?
I sintomi sperimentati dalla persona che soffre di disturbo da stress acuto possono essere:
1. Ricordi intrusivi e flashback
Le persone con ASD possono avere flashback improvvisi, ovvero la sensazione di rivivere il trauma come se stesse accadendo di nuovo. Possono anche avere incubi ricorrenti e pensieri intrusivi legati all’evento. Bambini e adulti possono reagire con forti stati di stress quando qualcosa ricorda loro il trauma.
2. Umore negativo e difficoltà a provare emozioni positive
Chi soffre di Disturbo da stress acuto spesso fatica a provare gioia, soddisfazione o affetto, e sperimenta invece emozioni come tristezza, paura, rabbia, senso di colpa o vergogna in modo costante.
3. Sensazione di distacco dalla realtà
Alcune persone possono sentirsi distaccate da sé stesse (depersonalizzazione) o dal mondo esterno (derealizzazione), come se tutto fosse irreale. Inoltre, possono avere difficoltà a ricordare parti dell’evento traumatico (amnesia dissociativa).
4. Evitamento di situazioni che ricordano il trauma
Chi soffre di ASD cerca di evitare tutto ciò che può rievocare il trauma, come luoghi, persone o attività. Questo può portare a isolarsi. In alcuni casi, si può ricorrere ad alcool o droghe per cercare di soffocare emozioni difficili da gestire.
5. Stato di allerta costante e ipervigilanza
Le persone con Disturbo da stress acuto possono sentirsi sempre in allerta, avere disturbi del sonno, scatti d’ira improvvisi o reazioni esagerate a rumori o situazioni inattese. Spesso hanno anche difficoltà a concentrarsi e a mantenere l’attenzione su un’attività.
Se questi sintomi influenzano la tua vita quotidiana, è importante chiedere aiuto a un professionista per gestire il trauma e migliorare il tuo benessere psicologico.
Come viene trattato il disturbo da stress acuto?
Interventi consigliati sono la Terapia Cognitivo Comportamentale centrata sul trauma , l’EMDR e la Flash Tecnique che, se effettuate tempestivamente nelle settimane successive all’evento traumatico, si sono rivelate scientificamente efficaci nella riduzione dei sintomi e nella prevenzione del PTSD. Infine, i trattamenti basati sulla Mindfulness possono essere utili per ridurre le risposte fisiologiche acute allo stress e per gestire i sintomi post-traumatici in maniera più adattiva. Centro Moses offre il servizio di Psicoterapia online. Solitamente questo disturbo non è adatto, ma è possibile prenotare un primo colloquio online per inquadrare meglio la problematica ed eventualmente verificare quali metodiche è possibile utilizzare anche a distanza.
