Come si manifesta il Disturbo Dipendente di Personalità?
Le persone che vivono questa difficoltà spesso si percepiscono come sbagliate o incapaci, e nutrono un profondo timore di essere abbandonate.
Questa paura può portare a emozioni intense come ansia, angoscia o terrore, che spingono a comportamenti eccessivi pur di mantenere la vicinanza con l’altro.
Chi soffre di questo disturbo può:
- Faticare a iniziare progetti o attività senza il supporto esterno.
- Cercare continue rassicurazioni e conferme.
- Accettare compiti spiacevoli per compiacere gli altri.
- Provare ansia intensa alla sola idea di essere solo.
Spesso si associano sintomi di depressione, attacchi di panico e disturbi psicosomatici. In alcuni casi può emergere anche il rischio di abuso di alcol o sostanze, come tentativo di gestire l’angoscia.
Quali conseguenze può avere nella tua vita?
Quando vivi una dipendenza affettiva, tendi a legarti profondamente a qualcuno che ti aiuti a gestire le difficoltà quotidiane. In cambio di questo sostegno, puoi arrivare a mettere da parte i tuoi desideri e i tuoi bisogni, nel tentativo di garantire la stabilità della relazione.
Il rischio è che tu possa:
- Trascurare le tue amicizie e le attività personali.
- Avere un senso di smarrimento senza una relazione significativa.
- Provare rabbia e frustrazione, pur continuando a sottometterti per paura di essere lasciato.
Anche sul lavoro potresti trovarti in difficoltà, specialmente se ti è richiesto di prendere decisioni autonome. L’abitudine a compiacere capi o colleghi può portarti a provare un senso di sfruttamento o poca considerazione.
Come capire se ti riguarda?
Prova a rispondere a queste domande: ti aiuteranno a capire se questa esperienza ti appartiene.
- Ti è difficile prendere decisioni quotidiane senza chiedere consigli o rassicurazioni?
- Preferisci che siano gli altri a gestire aree importanti della tua vita?
- Eviti di esprimere il tuo disaccordo per paura di perdere il sostegno degli altri?
- Ti senti a disagio o incapace quando sei solo?
- Ti offri spesso per compiti spiacevoli pur di ottenere approvazione?
- Dopo la fine di una relazione cerchi subito un nuovo legame per sentirti supportato?
- Ti preoccupa l’idea di doverti prendere cura della tua persona in autonomia?
Se hai risposto sì a una o più di queste domande, potrebbe essere utile confrontarti con una figura professionale.
