Che cos’è un disturbo d’ansia sociale?
Il disturbo d’ansia sociale è caratterizzato dalla paura e dall’ansia di esporsi a determinate situazioni sociali o prestazionali. Tali situazioni vengono pertanto evitate o vissute con un’ansia notevole.
In quali situazioni si manifesta un disturbo d’ansia sociale?
Alcune delle situazioni che comunemente scatenano ansia in una persona con disturbo d’ansia sociale sono:
- Parlare in pubblico
- Esibirsi davanti a un pubblico
- Mangiare insieme ad altre persone
- Conoscere nuove persone
- Fare conversazione
- Firmare un documento ufficiale
- Ricorrere a un bagno pubblico
Quali sono i sintomi del disturbo d’ansia sociale?
La persona con disturbo d’ansia sociale è preoccupata del fatto che le sue prestazioni o azioni possano sembrare inappropriate. Spesso teme che la sua ansia sia evidente, che possa sudare, arrossire, vomitare o tremare, oppure di avere la voce tremolante. Teme inoltre di perdere il filo del discorso o di non riuscire a trovare le parole per potersi esprimere.
Alcune ansie sociali sono legate allo svolgimento di specifiche prestazioni in pubblico e inducono ansia solo quando bisogna svolgere una determinata attività in pubblico.
Come si cura il disturbo d’ansia sociale?
Come per altri disturbi d’ansia, la gravità del disturbo d’ansia sociale varia nel tempo. Se non è trattata, l’ansia sociale spesso persiste, inducendo molte persone ad evitare attività a cui altrimenti gradirebbero prendere parte. A volte chi soffre di un disturbo d’ansia non cerca un trattamento ma prova a sviluppare delle strategie proprie per gestire il problema. Esistono molti trattamenti per la cura del disturbo da ansia sociale tra i quali la Terapia cognitivo-comportamentale è risultata essere la più efficace sia a breve che a lungo termine. Il Centro Moses offre la possibilità di intraprendere anche un percorso di Psicoterapia online per la gestione del disturbo da ansia sociale.
