Che cosa si intende esattamente per dipendenza?
La dipendenza si manifesta come un’alterazione del comportamento. Un’abitudine comune o piacevole diventa una ricerca esagerata e incontrollabile del piacere attraverso una sostanza o un’attività. Quando questo bisogno prende il sopravvento sulla vita quotidiana, si entra in una condizione patologica. Non si tratta solo di mancanza di volontà, ma di una vera e propria difficoltà a gestire il desiderio compulsivo.
È vero che non esistono solo le dipendenze da sostanze?
Anche se si è abituati a pensare alla dipendenza in relazione a droghe come eroina o cocaina, possono svilupparsi dipendenze verso farmaci, cibo, gioco d’azzardo, lavoro e molte altre attività quotidiane.
Le dipendenze si distinguono in:
- Dipendenze da sostanze, come quelle da cocaina o alcol;
- Dipendenze comportamentali, ad esempio il gioco d’azzardo patologico;
- Nuove dipendenze, come lo shopping compulsivo o l’uso eccessivo di internet, social network e videogiochi.
Qual è la differenza tra dipendenza fisica e dipendenza psicologica?
La dipendenza fisica si verifica quando il corpo si abitua alla sostanza, tanto che la sua assenza provoca sintomi fisici spiacevoli. Questo tipo di dipendenza tende a ridursi con l’astinenza.
La dipendenza psicologica, invece, è più complessa: riguarda il bisogno emotivo e mentale di rivivere gli effetti piacevoli della sostanza o del comportamento. È radicata nei fattori sociali e ambientali, per cui può richiedere tempi più lunghi e un supporto specialistico per essere superata.
Come inizia una dipendenza?
Nelle sue prime fasi, la dipendenza può passare inosservata. Le sensazioni associate all’uso della sostanza o al comportamento appaiono positive, portando a ripetere l’esperienza.
Col tempo, però, si sviluppa un circolo vizioso: il desiderio diventa compulsivo e si dedica sempre più tempo a soddisfarlo, trascurando altri aspetti della vita.
Quali segnali possono indicare una dipendenza in corso?
Alcuni segnali da non sottovalutare sono:
- Instabilità dell’umore;
- Perdita di controllo in presenza o assenza della sostanza o dell’attività;
- Ricadute sempre più gravi sulla vita personale, sociale o lavorativa.
Anche se si è consapevoli delle conseguenze negative, si continua a cercare la sostanza o il comportamento, alimentando il circolo vizioso.
Cosa succede se non si interviene?
La dipendenza può arrivare a controllare completamente la vita, influenzando ogni decisione e ogni relazione. Più a lungo si resta intrappolati in questo meccanismo, più difficile può diventare recuperare il proprio benessere senza un aiuto mirato.
Quali terapie sono efficaci contro la dipendenza?
La Terapia Cognitivo Comportamentale e la Terapia Sistemico Relazionale si sono dimostrate particolarmente efficaci nel trattamento delle dipendenze. L’approccio viene costruito su misura per le esigenze di ogni persona, tenendo conto sia degli aspetti fisici che emotivi del problema.
È possibile seguire un percorso di terapia online?
Presso il CentroMoses viene offerta anche la possibilità di intraprendere un percorso di Terapia Online.
Dopo un primo colloquio di valutazione, si decide insieme se proseguire in modalità online o in presenza, sempre garantendo il massimo supporto.
