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Se la vita che hai costruito non ti rappresentasse più?
Investiamo tempo, energie e risorse per costruire la vita che desideriamo, cercando di realizzarci e di raggiungere un equilibrio con […]
Leggi tutto“Sto bene da solo”: il peso di non avere bisogno di nessuno
Essere autonomi è una qualità preziosa. Saper affrontare le difficoltà, prendere decisioni in modo indipendente e cavarsela nei momenti complessi […]
Leggi tuttoStanchezza da vacanze: quando il riposo non funziona davvero
Aspettiamo l’estate per mesi, convinti che basti interrompere la routine per sentirci finalmente meglio. Eppure, non è raro tornare dalle […]
Leggi tuttoAdolescenti e peso: come costruire un dialogo sano
L’adolescenza è una delle fasi più delicate della vita. Si vive un periodo di cambiamento corporeo, si cerca di costruire […]
Leggi tuttoIl senso di colpa dell’expat: il peso invisibile di chi vive lontano
Crescere non significa tradire. Scegliere la propria strada non significa amare di meno. Hai preso l’aereo, hai attraversato confini, hai […]
Leggi tuttoLutti invisibili: le perdite di cui non si parla ma che fanno male
Quando si parla di lutto, il pensiero va subito alla scomparsa di una persona cara. Eppure, nella vita esistono molte […]
Leggi tuttoLa tristezza profonda dell’expat: quando vivere all’estero fa male
Non è debolezza, né fallimento. È un’esperienza umana che merita di essere vista e compresa Vivi all’estero e, sulla carta, […]
Leggi tuttoAttacchi di panico: cos’è il disturbo di panico?
Un attacco di panico è un’esperienza improvvisa e travolgente che può far sentire chiunque vulnerabile e smarrito. Non si tratta […]
Leggi tuttoDepressione maggiore
La depressione è un tema di grande attualità, ma spesso viene confusa con una semplice tristezza passeggera. Mentre la tristezza […]
Leggi tuttoIl Disturbo Ossessivo Compulsivo
Avere dei dubbi occasionali, come chiedersi se si sia chiuso il gas o lavarsi le mani dopo aver toccato qualcosa […]
Leggi tuttoExpat: Parliamo la stessa lingua? Un punto di forza in psicoterapia
Vivere lontano dalle proprie radici è un’avventura stimolante, ma comporta sfide emotive profonde. Questa guida, curata dal Centro Moses, esplora […]
Leggi tuttoBiofeedbak e Neurofeedback: due modi diversi per stare meglio
In un’epoca caratterizzata da ritmi frenetici e costanti sollecitazioni, mantenere il benessere psicofisico può diventare una sfida. Questa guida, curata […]
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