Ginnastica correttiva

La ginnastica correttiva si prefigge il recupero della postura corretta attraverso un programma di esercizi rieducativi personalizzati chemirano al miglioramento del tono muscolare.

La ginnastica correttiva è costituita essenzialmente da esercizi:

Allungamento delle retrazioni miofasciali;
Potenziamento dei muscoli deficitari;
Ricerca della corretta postura in situazioni statiche e dinamiche;
Percezione e autocorrezione dei difetti posturali.

La ginnastica posturale-antalgica è importante per la prevenzione e cura di fastidiosi dolori che possono interessare le varie zone dell'apparato muscolo-scheletrico (arti inferiori,arti superiori,colonna vertebrale) di soggetti adulti per varie cause:

Posizioni scorrette o protratte per lungo tempo durante lo svolgimento delle proprie attività lavorative;
Sedentarietà;
Rigidità muscolare;
Sforzi improvvisi che coinvolgono la schiena;
Eventi traumatici di varia natura.