Il Biofeedback è una tecnica terapeutica psicofisiologica, non farmacologica, che utilizza una strumentazione elettronica e computerizzata per mostrare alla persona, attraverso l’uso di segnali visivi e/o acustici (ovvero feedback) l’andamento di alcuni suoi parametri fisiologici: livello di sudorazione, frequenza cardiaca, variabilità cardiaca, contrazione muscolare, temperatura periferica, ampiezza e frequenza della respirazione, ecc..
Grazie al Biofeedback la persona può vedere e valutare i suoi livelli fisiologici e può apprendere il modo di regolare i suoi parametri fisiologici interni, che sarebbero altrimenti involontari o non percepibili.
Biofeedback può essere una soluzione pratica ed efficace per riacquisire benessere in alcune situazioni:
- Ansia, Attacchi di panico, fobie
- Rimuginio e pensieri intrusivi
- Depressione (leggera, moderata)
- Migliore gestione delle emozioni
- Sintomatologia da stress cronico
- Disturbi o difficoltà del sonno
- Distraibilità
- Dolore muscolare: collo, spalle, gestione del dolore
- Malattie cardiovascolari, aritmie, ipertensione essenziale, tachicardia e extrasistole
- Sindrome di Raynaud e vasocostrizione cronica (mani e piedi freddi)
- Cefalea muscolotensiva
- Asma e rieducazione respiratoria
- Problemi gastrointestinali da affaticamento o stress
- Difficoltà di apprendimento; aumento della performance
- Rieducazione nella malattia di Parkinson
- Bruxismo e tensioni temporo-mandibolari
- Malattie dell’alimentazione: anoressia, bulimia, obesità.
Il Biofeedback si inserisce efficacemente anche in percorsi psicoterapeutici, medici o riabilitativi in quanto permette di agire direttamente sul sistema nervoso. In questo caso le sedute saranno svolte in associazione al percorso principale della persona, sostenendolo, potenziandolo e completandolo.
È possibile utilizzarlo per raggiungere mete e traguardi personali, come:
- Aumentare le capacità meditative
- Perfezionamento dei processi cognitivi, emotivi, fisici e sociali
- Miglior gestione di sé e degli stati psicofisiologici per essere maggiormente incisivi nella vita privata, professionali e sociale.
Presso il CentroMoses di Treviglio (BG) e Milano si possono fare delle sessioni di Biofeedback.
Per info: 0363.343286 o [email protected]
