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Mindfulness - La meditazione per la salute

Titolo: Mindfulness - La meditazione per la salute
Autore: Pietro Spagnulo.
Editore: Ecomind
Importo: 12,00€

EBOOK + 5 GUIDE AUDIO

Negli ultimi quindici-venti anni, la comunità scientifica ha dedicato sempre più spazio e attenzione ad una antica pratica meditativa, la meditazione vipassana, in quanto mostra di possedere virtù benefiche per la salute, o, come diciamo noi occidentali, una notevole efficacia terapeutica per molti disturbi e problemi psicologici e fisici. Per cui la mindfulness si trova nella paradossale posizione di essere una delle tecniche psicologiche più antiche (oltre duemilacinquecento anni) e allo stesso tempo più avanzate.

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